Yoga 60+

Um mit Yoga zu beginnen, ist es nie zu spät!


Im Gegenteil, gerade auch in der goldenen Lebensphase kann Yoga viele Vorteile bringen. Nicht nur werden auf diese Art nervöse Spannungen und belastende Sorgen abgeworfen, auch tritt eine Verbesserung in körperlicher Hinsicht auf. Yoga fördert die Beweglichkeit der Gelenke sowie den Blut- und Lymphkreislauf, lindert Rückenschmerzen und verbessert das Atemvolumen.

Nicht zuletzt wirkt sich Yoga auch positiv auf das Herz aus, und auf Körpergefühl und -koordination. Durch die Aktivierung der Lebensenergie (Prana) wird mehr Vitalität im Körper freigesetzt.

Gearbeitet wird mit körperunterstützenden ‚Props‘, d.h. mit Yogablöcken, Gurten, Decken und Stühlen. 

Kursleitung: Angelika

Freitags 11.15-12.30h

Nächster Kursstart: Freitag 07.09.2018

Kursbeitrag:

Kompletter 10 Wochenkurs 140,- Euro

10x in 3 Monaten 150,-

Einzelstunde € 18,-