Hatha YOGA

In diesem Hatha Yoga-Kurs werden die Grundbausteine des Hatha Yoga vermittelt. Hatha Yoga ist ein körperbetonte Yogastil, der auch kräftigende, so wie auch entspannende Übungen zu einer Vereinigung von Körper, Seele und Geist führt.
Typisch für Hatha Yoga ist, dass man die Körperhaltung bei jeder Übung (Asana) eine Zeit beibehält, um das eigene Körpergefühl zu schulen, die Muskeln zu stärken und die geistige Ausdauer zu trainieren.
Am Ende dieser Yogastunde gibt es eine Tiefenentspannung, die dem Körper die Chance gibt, das Getane zu verarbeiten, und dem Geist, sich mit der eigenen, inneren Kraftquelle zu verbinden.

Unsere Hatha Flow-Stunden sind etwas dynamischer als unsere reguläre Hatha Yoga-Stunde.

Montags 18:15-19:45h (mixed*) Hatha Flow / Katrin

Dienstags 8:15-9:15h (ladies only)  Hatha Yoga sanft / Angelika

Freitags 9:30-11h (ladies only)  Hatha Flow / Angelika

Sonntags 17-18:15h (mixed*) Hatha Yoga / Katrin

Und für alle, die noch YOGA nie gemacht haben, es jetzt aber ENDLICH mal ausprobieren wollen,
hier unsere EinsteigerInnen 10 Wochenkurse! Achtung, dies sind komplette Kurse - bitte nur mit Anmeldung!

Termine Grundkurse:

Sonntags (mixed) 18:30 - 19:30

Donnerstags (ladies only) 19:15-20:15

Für die nächsten Starttermine siehe Grundkurs >>>

 

Keine Vorkenntnisse, kein bestimmtes Maß an Beweglichkeit oder Kraft erforderlich.

* Gemischte Gruppe. Männer auch willkommen! :-)